Filet z kurczaka z air fryera z ryżem
Przepis na 2 porcje
Wykonanie
Kurczak
- Kurczaka nakrajamy w kratkę i marynujemy czosnkiem, sosem sojowym, imbirem i pieprzem, obtaczamy białkiem i obtaczamy w mące kukurydzianej
- Wkładamy do air fryera 190 stopni 15 minut
Sos
- Kurczaka smarujemy sosem 5 minut przed końcem pieczenia.
- Zostawiamy odrobinkę do polania po wyjęciu
Ryż i warzywa
- Ryż przygotowujemy według instrukcji
- Warzywa podsmażamy lub robimy w air fryerze
Składniki
Kurczak
- filet z kurczaka 2
- czosnek 2 ząbki
- sos sojowy 2 łyżki
- imbir 1cm
- pieprz
- białko jajka
- mąka kukurydziana 2 łyżki
Sos
- majonez light 2 łyżki
- słodkie chilli 2 łyżki
- sriracha odrobina
- sok z limonki 1/4
Ryż i warzywa
- ryż 100g
- brokuły z kalafiorem 100g