Makaron Alfredo
2 porcje po 500 kcal
Wykonanie
Całość
- Obrać kalafiora
- Ugotuj
- dodaj do niego mleko, parmezan, przeciśnięty czosnek, przyprawy parmezan
- zblenduj
- Pierś z kurczaka przyprawić i usmażyć
- ugotuj makaron
- na patelnie sos, makaron razem
- na talerz wyłożyć i dać pokrojonego kurczaka
Składniki
Całość
- kalafior 1/2
- mleko 50ml
- parmezan 60g
- czosnek 1-2 ząbki
- oregano, pieprz
- filet z kurczaka 300g
- makaron 90g
- oliwa z oliwek 8g (do smażenia)